Die besten Low Carb abnehmprogramme im Vergleich 2020
- CutCarb
- Abnehmen ohne Hunger
- Fitnessraum
- X-Days
- WeightWatchers
Inhaltsverzeichnis
FAQ – häufig gestellte Fragen zum Thema Low Carb Abnehmprogramme?
Nachfolgend haben wir dir häufig gestellte Fragen rausgesucht und direkt die passenden Antworten für dich erarbeitet. So möchten wir sicherstellen, dass du den höchstmöglichen Mehrwert rund um das Thema Low Carb erhältst.
Was ist Low Carb?
Low Carb bezeichnet die Kohlenhydratminimierung. Es gibt verschiedene Arten von Low Carb, bei dem der Anteil der täglichen Kohlenhydrataufnahme deutlich reduziert wird. Der Begriff Low Carb stammt aus dem Englischen und bedeutet frei übersetzt „wenig Kohlenhydrate“. Es geht also darum, kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel aus dem Ernährungsplan zu streichen. Dazu zählen nicht nur Brot, Reis oder Nudeln. Auch Alkohol und zuckerhaltige Lebensmittel gehören nicht dazu. Wenn du also auf Low Carb umstellst, wird dies erst einmal ungewohnt für dich sein.
Wie hoch sollte der Eiweiß-Gehalt liegen?
Normalerweise liegt der Eiweißgehalt bei etwa 1 Gramm Eiweiß pro kg. Wenn du allerdings zusätzlich auch noch Sport treibst, so kannst du den Wert auf bis zu 1,5 g erhöhen.
Was kann ich trinken und wie viel Flüssigkeit pro Tag sind empfehlenswert?
Viele fragen sich rund um Low Carb, was sie denn trinken können. Einige Laien sind der Ansicht, dass auch Light Getränke problemlos integriert werden können. Dem ist allerdings nicht so. In vielen Light Getränken sind Zusatzstoffe wie Aspartam oder Acesulfam k enthalten. Diese fördern das Hungergefühl. Deshalb ist es eher empfehlenswert, auf solche Getränke zu verzichten. Besser ist es, wenn du Wasser oder ungesüßte Tees trinkst. Was die Menge pro Tag angeht, so solltest du pro Kilogramm mindestens 35 ml trinken.
Alle verglichenen Produkte im Detail
Es ist der Dauerbrenner beim Abnehmen – die Rede ist von Low Carb. Doch wie gesund ist der Verzicht auf die Kohlenhydrate? Und welche der fünf besten Low Carb Abnehmprogramme halten, was sie versprechen? In diesem fundierten Vergleich erfährst du detailliert, wodurch sich die besten fünf Anbieter unterscheiden und welche Vor- und Nachteile damit verbunden sind.
Wie du Abnehmprogramme kaufen kannst
Du fragst dich, welches Abnehmprogramm für deine Low Carb Diät das Richtige ist und wo du sie kaufen kannst? Das geht vielen so. Es gibt viele verschiedene Programme und nicht jedes ist empfehlenswert. Einige sind zu teuer, andere enthalten keine vernünftigen Low Carb Rezepte. Nachfolgend möchten wir die 5 besten Programme etwas genauer vorstellen. So erfährst du im Vergleich, welche Vor- und Nachteile damit verbunden sind. Übrigens: Ein Klick auf eine der Button bei den jeweiligen Anbietern oder in der Tabelle genügt. Anschließend wirst du direkt zur Anmeldung / Bestellung des für dich besten Anbieters weitergeleitet.
Cutcarb – Infos zum Anbieter
Der erste Anbieter unserer besten fünf Abnehmprogramme ist Cutcarb. Auf der Homepage findest du ein Programm zur Ernährungsumstellung, welches es seit bereits seit Anfang 2017 gibt. Das hochwertige Produkt hilft dir dabei, dein ideales Gewicht zu erreichen. Das rein digitale Produkt ist auf einen Zeitraum von 180 Tagen ausgelegt und hilft dir dabei, ein gesünderes und ausgewogeneres Leben zu führen.
Mithilfe der Umstellung respektive der Low Carb Diät in Form des Stoffwechsels wirst du gezielt gezeigt bekommen, wie du in Zukunft ein gesünderes Leben führen kannst. Außerdem enthalten sind auch viele Informationen rund um die Ernährung. Einige leichte Low Carb Gerichte sind im Rezeptbuch enthalten.
Die Vorteile von Cutcarb
Cutcarb zeichnet sich als Plattform durch eine Reihe von Annehmlichkeiten aus. Wenn du dich für Cutcarb interessierst, solltest du einen Blick auf die Vorteile des Ernährungsprogramms werfen:
Überall abrufbar
Exklusiver Mitgliederbereich
Mehr als 100 super leckere Low Carb Gerichte
Individuell einstellbarer Ernährungsplan
Fitness Workouts mit richtig coolen Übungen
Viele wissenswerte Tipps mit Infomaterial und Bonusmaterial
Die Nachteile von Cutcarb
Im Rahmen der Erfahrungen konnten wir keine Nachteile der Cutcarb Abnehmprogramme finden.
Abnehmen ohne Hunger – Infos zum Anbieter
Leckere Low Carb Gerichte, einfaches Konzept und dann auch noch günstig in der Anschaffung – die Rede ist von Benjamin Oltmann seinem Konzept. Er hat das Ernährungsprogramm Abnehmen ohne Hunger ins Leben gerufen. Er selbst wog bis vor einiger Zeit 120 Kilogramm. Doch dann veränderte er sein Leben und stieg auf Low Carb um. Er entwickelte ein Konzept, mit dem er in 5 Monaten 30 Kg abnahm. Folglich wollte er seinen Erfolg auch mit anderen teilen – und daraus ist sein absolut fantastisches Ernährungsprogramm entstanden.
In der Facebook Gruppe sind mittlerweile über 270.000 Mitglieder. Mit denen kannst du dich austauschen und dort bekommst du auch die tägliche Dosis an Motivation. Das Erfahrungsprogramm zeichnet sich vor allen Dingen durch die folgenden Aspekte aus:
- Jede Mahlzeit hat eine Maximale
- Zwischen den einzelnen Hauptmahlzeiten gilt es zwischen 4 und 5 Stunden Pause einzulegen. Das ist im Übrigen wichtig, damit der Körper genügend Zeit für die Verdauung hat
- Low Carb verbrennt Fett ohne Ende
Die Vorteile von Abnehmen ohne Hunger
Wenn du dich für das Low Carb Abnehmprogramm von Abnehmen ohne Hunger entscheidest, ist das mit einer Reihe von Vorteilen verbunden. Diese möchten wir dir nachfolgend etwas genauer vorstellen:
Individuelle Beratung
Täglicher Austausch und Motivation in der geheimen Facebook Gruppe
Kompetente Beantwortung bei aufkommenden Fragen
Du erhältst eine reichhaltige und tiefgehende Begleitung während des Abnehmens
Optimal für alle Einsteiger, die abnehmen wollen und keinen JoJo-Effekt hinnehmen möchten
Du musst auf nichts verzichten
Du brauchst keine Kalorien zählen
Die Nachteile von Abnehmen ohne Hunger
Falls du dich für das Ernährungsprogramm von Abnehmen ohne Hunger entscheidest, ist das unter Umständen aber auch mit Nachteilen verbunden. Diese haben wir dir nachfolgend kurz aufgelistet:
Du solltest eine derart starke Gewichtsabnahme vom Arzt begleiten lassen
Eine hohe Gewichtsreduktion innerhalb eines solch kurzen Zeitraums ist nicht allzu gesund
Fitnessraum.de – Infos zur Plattform
Fitnessraum.de ist ein Online-Fitnessstudio inklusive des passenden Ernährungsprogramm. Bei fairen Preisen kannst du die App gratis mitnutzen. Es gibt richtig coole Ernährungspläne, die sogar für Vegetarier und auch für Veganer geeignet sind. Wenn du dich für Fitnessraum.de entscheidest, kannst du deinen Körper in Form bringen und das Ziel abzunehmen endlich wahr werden lassen.
Die Vorteile von Fitnessraum
Das Konzept von Fitnessraum beinhaltet eine Reihe von wirklich großartigen Annehmlichkeiten. Wir haben dir die besten Gründe aufgelistet, die für das Fitness- und Ernährungskonzept von Fitnessraum sprechen:
Attraktive Preise für die Mitgliedschaft auf Fitnessraum.de
Eine mobile App, die du gratis nutzen kannst.
Super coole Funktionen, mit denen du in dem Online Fitnessstudio effektiv trainieren kannst.
Richtig leckere, kulinarische Rezepte, die leicht nach zu kochen sind
Hervorragender Kundenservice
Großartige Fitnessraum.de Community
Du kannst problemlos von zu Hause aus trainieren
Die Nachteile von Fitnessraum.de
Wie bei fast jedem Ernährungskonzept, gibt es auch bei Fitnessraum.de gewisse Nachteile. Bei Fitnessraum.de fallen diese jedoch gering aus. So haben wir das Ganze nachfolgend kurz aufgelistet:
Einige Ernährungsideen sind nicht so leicht umzusetzen
Oftmals dauert es etwas länger, um mit den Rezepten Gewicht zu verlieren
XDays – Infos zur Plattform
Einen etwas anderen Weg verfolgt das Ernährungskonzept von xdays. Während bei anderen Programmen eine recht starke Gewichtsreduktion in einem kurzen Zeitraum erfolgt, ist das bei xdays anders. Die Einführung ist einfach und das Konzept ist auf eine stetige Gewichtsreduktion ausgelegt. Damit wird der JoJo-Effekt vermieden und du bekommst ein tragfähiges Ernährungsprogramm.
Es gibt ein gut strukturiertes Konzept mit einigen Trainingsübungen und super leckeren Low Carb Rezepten. Auf Dauer wirst du so lernen, Gewicht zu reduzieren. Aber xdays geht noch einen Schritt weiter, denn du wirst auf Dauer lernen, wie du dich gesund und ausgewogen ernährst.
Die Vorteile von XDays
Du fragst dich, welche Vorteile mit xdays entstehen? Wir haben sie dir kurz aufgelistet:
35-Tage Ernährungsumstellung, mit der du etliche Diäten von früher vergessen machst
Du brauchst nicht zu hungern
Es entsteht trotz konstanter Gewichtsreduktion kein Jojo-Effekt
Du brauchst keine Kalorien zählen
Das Ernährungsprogramm von xdays ist auch für Vegetarier geeignet
Die Nachteile von XDays
Wir konnten bei unseren Erfahrungen keine Schwächen finden. Bei xdays musst du dir im Klaren sein, dass eine konstante Gewichtsreduktion erfolgt und es etwas länger dauert.
Weightwatchers – Infos zur Plattform
In Deutschland zählt Weightwatchers zu den bekanntesten und erfolgreichsten Ernährungsprogrammen überhaupt. Kein Wunder, schließlich ist das Programm umfangreich und hilft dir mit einem ausgeklügelten System dabei, endlich gesünder zu leben. Du wirst lernen, konstant abzunehmen. Mit Ernährungscoach, kalorienreduzierter Ernährung und einem Punktesystem wirst du genau lernen, wie du ein glücklicheres Leben führst.
Die Vorteile von Weightwatchers
Falls du dir unschlüssig bist, ob Weightwatchers das Richtige Konzept für dich ist – wir haben dir die wichtigsten Vorteile nachfolgend etwas genauer aufgelistet:
Alltagskompatibel
Vollkommen einfach umzusetzen
Ausgewogene Mahlzeiten mit den für den Körper wichtigen Vital- und Nährstoffen
Betreuung durch Coaches
Abnehmen ohne großen Aufwand
Die Nachteile von Weightwatchers
Wenn du dich für Weightwatchers entscheidest, ist das im Großen und Ganzen eigentlich nur mit Vorteilen verbunden. Viele haben jedoch keine Lust, ständig Punkte zu zählen. Dies würden wir dementsprechend als einzigen Nachteil bezeichnen.